在成都这座兼具古老底蕴与现代气息的城市里，有一处让老年人得以静心、养性、涵养精神的天地——养老书法绘画班，这里没有尘世的喧嚣，只有墨香弥漫、雅韵流淌,成为许多长者晚年生活中不可或缺的一部分。

随着社会老龄化的加剧，养老已不仅限于物质层面的满足，更延伸至精神与文化层面的需求，成都作为历史文化名城，自古文风鼎盛，传统书画艺术深深植根于这座城市的文化脉络中，近年来，各类面向老年人的书法绘画班应运而生，成为银发族修身养性、陶冶情操的重要方式。

这些书法绘画班多设在社区活动中心、老年大学或文化馆内，走进教室，总能看到白发苍苍的长者们凝神挥毫，或工笔细描，或泼墨写意，他们或许动作不如年轻人敏捷，但眉宇间的专注与安详，却透出一种岁月沉淀后的从容气度，一笔一划之间，他们不仅在纸上留下墨迹,更是在书写自己的人生境界。

书法与绘画作为中国传统文化的重要组成部分，其修身养性的价值早已被历代所推崇，对于老年人而言，练习书画有多重益处，从身体层面看，悬腕运笔需要调息、凝神、运力，是一种极好的轻度体育活动，能够促进手眼协调，延缓肌肉衰老，从心理层面看，书画创作要求心静气和、全神贯注，能够有效排除杂念，减轻焦虑和孤独感,达到类似冥想的效果。

李老师是某社区书画班的指导教师，他分享道：“许多学员刚来时手会发抖，注意力难以集中，经过一段时间练习，不仅字画有了进步，整个人也变得更加平和愉悦，有的学员甚至告诉我，练习书法后睡眠质量都提高了。”

七十三岁的王阿姨参加书画班已有两年，她笑着说：“年轻时忙于工作和家庭，没时间发展自己的爱好，现在每天来班上写写字、画些花鸟，感觉时间过得特别充实愉快，还结识了一群志同道合的朋友，大家互相交流鼓励，晚年生活一点也不孤单。”

这些书画班的教学内容也相当丰富，书法方面，从最基本的握笔姿势、笔画练习，到楷书、行书、草书等不同字体的临摹与创作；绘画方面，则包括国画的花鸟、山水、人物等不同题材，教学中不仅注重技巧传授,更强调对传统文化内涵的理解与感悟。

值得一提的是，成都的养老书画班往往融合了本地文化特色，学员们不仅练习传统名帖名画，还会描绘成都的街巷景致、本地花卉，甚至以杜甫草堂、武侯祠、锦里等文化地标为创作题材,使艺术与生活紧密相连。

除了常规课程，许多班级还会组织作品展览、文化交流等活动，看着自己的作品被装裱展出，老人们的成就感油然而生，有些学员甚至从零基础开始，经过数年勤学苦练，作品已达到相当水平，成为身边人称赞的“银发艺术家”。

这些书画班的存在，不仅满足了个人的精神需求，也在社区中营造出浓厚的文化氛围，不少班级对外开放展示，吸引各年龄层的人前来参观，成为传播传统文化的重要窗口，年轻人看到长者们的作品和精神状态，也对老龄化有了新的认识——晚年可以是如此优雅而充满创造力的阶段。

成都养老书法绘画班的兴起，反映出现代养老理念的进步：老年人不再是社会的边缘群体，而是可以继续学习、创造和贡献的活跃分子，在墨香雅韵中，他们不仅修身养性，更以艺术的方式延续着自己的生命价值，诠释着“老有所学、老有所乐、老有所为”的美好愿景。

宣纸渐展，墨香四溢，在成都的这些书画班里，时光仿佛慢了下来，长者们以笔为媒，以墨为伴，在黑白雅韵间寻得一方宁静天地，书写着属于自己的人生晚晴，这不仅是一种养老方式,更是一种生命智慧的传承与升华。